脾不好，便秘

问题分析：根据你的描述，可能是胃肠功能不好，与你的体质有关，较难改变，但是减轻症状还是有一些办法，你可以试一试。

意见建议：建议注意饮食，多吃水果、蔬菜、五谷杂粮，适当运动，养成定时排便的习惯。如果要喝茶，还是喝绿茶比较好。如果效果还是不满意，建议看中医科，服用中药调理。