吃什么青菜是最养胃的！

健康指导：要养胃首先要饮食规律不要饥一顿饱一顿，同时要注意少吃辛辣刺激和油腻的食物，少吃生冷的食物，也要少吃过硬过大食物，减少对胃的刺激，能起到养胃的作用。

同时要多吃一些含VB高的食物，特别是奶蛋和豆制品，同时在蔬菜中可以多吃一些菠菜、番茄和豆类食物，对养胃有好处。