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长坐腰肌劳损怎么办

因为工作原因，需要长时间坐着，现在好像有点腰肌劳损，想问一下这该怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损顾名思义是腰背部肌肉的损伤，不是特别严重的疾病，是可以治好的，平时注意腰部休息，不可久坐，适当放松腰背肌，可口服止疼的药物，理疗及针灸治疗，平时注意休息，避免长期坐着。

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