健康指导：
1、红糖姜茶；暖宫活血
2、鱼类（深海鱼最好）含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸（DNA/EPA）等有利于卵子的形成和发育。
3、豆类及其制品，含丰富的黄酮类物质，调节雌激素的分泌，给卵子形成创造有利条件
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