手腕肿痛酸痛应该是由于缺少了钙而引起的，另外就是由于运动量过少而突然的增加了运动量而导致的。建议平时的饮食要均衡科学营养。
另外要适当的补充钙片，运动量要循环境件的往上加，而不是，没怎么运动的情况下就突然间的运动，另外在运动之前要做好热身的运动。
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