舌苔白厚，边有齿痕，舌头凉，小便黄，身体虚，爱出虚

病情分析： 你这个是气虚，湿热 舌苔白厚有湿，小便黄为有内热，出虚汗为卫气虚，建议益气清热去湿。意见建议：玉屏风散加三仁汤，饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。

少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。多食祛湿的食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等