朋友，噩梦；是睡眠中产生的一种正常现象。睡前最好不要过度用脑，一般采取右卧睡眠较好。枕头不要过高。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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