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患者提问

我是学生高三一年没运动.整天坐着.现在胖

我是学生高三一年没运动.整天坐着.现在胖了很多尤其是肚子大起来了.想问一下怎么能减掉.我现在173cm.72kg.想减到60kg.谢谢啦!
提问时间:2020-03-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:减肥重在坚持。第一控制嘴,少吃。第二必须坚持运动,跑步游泳都可以。意见建议:只要多运动,控制食欲,不吃甜食和高脂肪的食物,多吃蔬菜水果就会减轻体重的。

    要循序渐进,不可操之过急。

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