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精神紊乱病人注意事项

我由于工作和生活压力很大，患上了精神紊乱症，我想知道我在日常生活中，应该注意些什么？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

合理安排饮食，主要饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。适当的做一些运动，养成良好的睡眠习惯，不要为了一时的工作和学习而忽视了自己的身体，注意缓解压力，保持心情愉快，多多休息。

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