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总是早上四点左右就醒怎么办

总是早上四点左右就醒怎么办
提问时间:2021-07-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:女士你好,你的心情我非常理解,正常情况下人过了四十五岁之后如果工作比较轻松。这样睡眠就会相应减少的。指导意见:你现在这样的情况也应该是这样的。

    你如果不想醒的那样早,那你晚上就要晚些睡。应该在十点左右再睡。这样醒的就应该会晚些的。

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