病情分析： 根据你的描述，是因为乳汁的淤积造成乳腺管堵塞引起的疼痛，所以千万不要压到或碰到乳房，这样会很容易得乳腺炎的。
意见建议：建议你可以用热毛巾热敷乳房后将奶汁全部吸出，这两天少喝汤水和少吃易下奶的食物，可以多吃点韭菜和炒麦芽有助于回奶。
祝你健康。
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