您好，压力大等客观因素都是可以导致容易发脾气。肝火盛也是会影响到睡眠。指导意见建议您平时主要是注意休息，休息好了肝火自然就下去了。
您可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。至于逍遥丸都是可以的，在平时您可以用溪王草泡水喝。
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