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患者提问

女生多少岁骨骼线就闭合了

我十九,个子155,我想在长高点。请问有什么办法吗。吃那种长个子的快高有用吗
提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    仅仅看您的描述,是很难确定是否还有增高的空间的。您应该去做个骨骺闭合情况检查,这才会有最准确的结果。意见建议平时要注意多锻炼身体,跳高、跳绳这类运动对增高有明显的效果,可以坚持做。

    另外,饮食的调节也很重要,要注意多吃点高蛋白、高纤维素的食物,每天早上喝杯牛奶,对您的情况也是很有帮助的。

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