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我是练篮球的上半身太瘦了腿部肌

我是练篮球的上半身太瘦了腿部肌肉还还好

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你说的情况，如果上身偏瘦建议你最好可用哑铃来锻炼身体，平均每天练习二十分钟左右可有效改善身体，增加肌肉组织等，同时要加强蛋白质，鸡肉等食物的摄入，效果明显。

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