问题分析：你好，你这种情况属于舌苔厚腻，一般是有脾虚湿停的表现。建议你吃点补气化湿的药物。可以吃点参苓白术散。意见建议：
1、建议用藿香正气丸口服，也可以用保和丸口服。
2、不要吃生冷的食物，另外，不要吃的过多。
3、水果如果是冷的，最好少吃。
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