多吃维e和蛋白质粉会起良好作用么

病情分析： 你好！维生素E具有抗氧化的作用,对人体最重要的生理功能是促进生殖。蛋白质是体内所有组织和细胞不可缺少的，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质；

一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。意见建议：维生素E在不挑食的情况下一般不会缺乏，主要含在蔬菜水果中，不主张长期大量补充，正常人宜小剂量服用。

蛋白质粉可根据自己的身体状况来补充，如果体质偏胖也也不主张持续摄入。