问患者提问

吃什么食物可以有效预防脱发呢？

我以前洗头发、梳头发时也会掉几根头发、但是也挺正常的、可是自从生完孩子之后、每次我洗头发都会掉好多头发、而且梳头发也特别爱掉、不知道是怎么回事、吃点什么东西可以防止脱发呢。吃什么东西可以预防脱发？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、要想防止脱发、在日常的饮食方面就要多注意多吃以下几种东西：多吃蔬菜和水果、还要多吃黑色食物、比如黑芝麻等等、还有就是多补充维生素、补充矿物质和蛋白质

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