医生你好，我是已24岁的女孩，平时怎样保护卵巢才是

问题分析：你好，保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，保养卵巢要根据自己的体质特征，保养卵巢身心健康最重要。意见建议：要坚持喝牛奶，而且还要多吃新鲜的蔬菜水果，保证身体营养平衡的摄入。

平时要少吃油炸，刺激性食物，如咖啡，烟酒，浓茶等。平时要注意保持充足的睡眠时间，平时要保持良好的情绪，学会控制调节自己不良的情绪，把握好良好的心态，积极的面对生活和工作。