肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，你的症状和肾阴虚有关，中药可用六位地黄丸。多吃些补肾的食物如黑木耳，核桃，黑芝麻等。
肾阴虚一般有‘热“的症状，表现为，盗汗，腰酸，四肢乏力，虚汗，头晕耳鸣等，注意休息，最好用食物进行调养。
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