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我现在心里没底，我不知道该怎么

我现在心里没底，我不知道该怎么调整我自己，你能告诉我些方法吗

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：方法也是因人而异，但大部分是需要，自己有一个较好的学习计划。抽时间多调整一下自己的心态。

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