对于这种情况,可能是有肌腱炎的症状,可能是长时间走路或扭伤等造成的,要注意适当调理,对缓解症状有帮助。指导建议:首先要注意减少走路,平时穿宽松舒适的鞋子,减少挤压,对缓解症状有帮助。
同时可以适当用些足贴,减少压力,注意多休息适当按摩泡脚,对缓解症状有帮助。平时注意适当吃些豆制品瘦肉奶制品等,补充钙蛋白质,对恢复有好处
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