阳痿吃什么食物好得快

食疗上可以吃一些壮阳的食物。还可以吃些黑色素食物，坚果类食物等补肾。食物以软食为主，适当地吃一些滋养性食物，例如蛋类、骨头汤等。

多吃动物内脏。吃一些补充锌的食物，例如含锌较多的食物如鸡肝、花生米等。吃一些壮阳食物，例如狗肉、海虾、韭菜、麻雀等。

吃一些吃含精氨酸较多的食物，例如墨鱼、海参、章鱼、银杏、鳝鱼。