病情分析： 你好，饭后最好半个钟头内不要坐下，躺下肯定更不好了。饭后适当运动（如散步）有助于消化吸收，如果马上睡觉，意见建议：由于睡觉时血流变慢、机体功能减缓，自然也不利于食物消化。
长期下去，易肥胖不说，对身体也是一种慢性负担。
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