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问患者提问

深蹲之后臀大肌及大腿后侧抽筋一样疼痛。

在健身房深蹲之后，第二天臀大肌大腿后侧小腿有抽筋一样的疼痛，不是锻炼后乳酸堆积那种疼，上次深蹲之后也有这种疼痛，也是在右侧！过两天疼痛就消失了！

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这应和健身房深蹲之后筋骨的恢复不好有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的饮食的保养适当的休息保证睡眠，调养生活的习惯。
积极锻炼身体，可以适当的吃一些钙片，按摩热敷一下比较好的。注意休息比较好的。

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