健走一年多了，最近脚后侧（脚后跟上方脚踝下方）疼痛

你这个地方应该是跟腱，可能是和你长时间运动有关系。可以使用青鹏软膏，活血止痛，还有海普林软膏，消肿效果不错。两个药膏配合使用。

平时脚和腿要抬高，高于心脏做小腿和脚趾的收缩放松运动。以上是对“健走一年多了，最近脚后侧（脚后跟上方脚踝下方）疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！