病情分析： 您的情况考虑是精神压力太大了，你要放松心情，不要给自己过多的压力，要适当的放松自己意见建议：需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果
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