问患者提问

钙片和液体钙哪种好？有助于长高的，推荐下

提问时间：2020-04-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1,5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。

相关问题