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恐慌害怕心慌控制不住的脑子乱想

您好，我也是偶尔的几天胡思乱想，一振乱想，心慌害怕胆子变小，断断续续的，几天心情好，不乱想，几天控制不住，害怕，恐慌

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多和亲人朋友聊聊天，谈谈心，自己心里的压力都说出来，可以放松自己，有时间早上起来可以适当的出去体育锻炼。你的这种情况也可以找中医摸脉，开点中药调理调理，中药的疗效是不错的，副作用也小，遇事要想好的一方面，乐观地对待周围的生活

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