现在这个季节一到，膝盖疼

像你这个情况主要考虑是由于局部有寒气，而出现疼痛发冷症状，首先避免吹风受凉，不要劳累过度，可以通过热敷配合活络油按摩局部，还是无法缓解应该到医院拍x光片同时做个血液检查，以便明确的。

一般可以配合针灸理疗治疗，同时不要食用寒凉食物，多一点食用牛羊肉韭菜生姜泥鳅等食物。