如何算排卵期？

你好，由于你的月经不规律，因此排卵期的计算公式为排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期。

指导意见建议多休息，保持心情舒畅；不要吃生冷辛辣等刺激性食物；注意会阴部卫生，避免交叉感染。祝健康