最好的补锌办法是通过食物补锌，补锌要注意饮食平衡，如蛋黄，渐动物肝泥，肉泥，青菜泥，橙汁，苹果泥，香蕉泥。肝脏和肉类含锌，换着给宝宝补充，这样宝宝也不觉得腻.爱吃。
如果一母乳喂养的话宝妈可以喝点三精葡萄糖酸锌。
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