髌骨软化症可能有长时间的受到外伤劳累等情况有关,通常可引起患者膝关节出现明显疼痛活动障碍等,你现在这个情况通常来说要多注意休息,可以考虑用毛巾热敷,你说的这个方法最好不要乱用了,必要的时候可以考虑做一些康复理疗
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