我怀孕有12周了，胃口一直不好，一点肉类都吃不下。

病情分析： 您好，孕早期食欲不振、厌油腻食物，多是正常的早孕反应，此时饮食上不宜过于油腻，以清淡为主，白菜粥是可以的。

意见建议：建议您少时多餐，吃不下东西可以每次少吃，增加次数，这样有利于胎儿的生长发育，尽量多吃高蛋白有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、海产品等。