您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物。
禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
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