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戒烟综合症会持续多久

我准备戒烟了，现在心里非常的慌，有人说有戒烟综合症，这个症状会持续多久？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟要循序渐进，不要一下子就都停了，建议先减少吸烟的数量，可抽一半扔一半，有研究表示后半只香烟因过滤的前面半只的有害物质，所以有害成分比较高，所以抽一半可以减少有害物质一半以上，而从心理上感觉还是抽了同样数量的香烟，然后在逐渐减少每日吸烟的根数。

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