血糖高怎么控制

你好一般血糖正常值空腹是在6.9一下那么从你提供的数据来看你已经很严重了除了平时吃降糖药以外还要注意并发症状的产生因为一旦并发症产生随之而来的高血压心脑血管疾餐更加严重.你好如果想从饮食上来改善的话首先粗纤维食物是必须的.粗杂粮如燕麦麦片玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐维生素又富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有百益而无一害其次就是豆类的食物可以多吃这个也可以通过卵磷脂来达到同样的效果不要吃动物的内脏或者少吃因为这一类还有非常高的胆固醇其次就是血糖高的患者饮食上少量多餐7分饱就可以了多吃山查一类红葡萄等水果脂肪蛋白一类还是要适量摄入当然有什么问题都可以和我及时交流