病情分析： 你好 你这样的年龄可能是肝肾阴虚引起的脱发和白发现象。意见建议：建议你可以吃天麻首乌片，用温水服药，吃2个星期先，冰凉的尽量少吃， 注意劳逸结合 不能熬夜。
服药后如无明显效果或加重建议就诊，注意饮食要清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜少吃油腻
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