早餐只吃水果可以吗

因为大部分水果都含有果酸，早餐只吃水果会增加胃酸，使胃难受消化变快，自己会感觉更饿，你最好吃点早餐再吃点水果，要多运动。

健康的减肥方式是饮食药物加运动的合理结合，不要单单只是不吃东西，人体全部的能量都来自于食物，所以你应该每天早餐要吃一点，特别要注意自己的饮食，可以去正规的饮食机构给自己一个合理的饮食方法