黄豆绿豆红豆黑豆加米打米糊可以一起吃吗？

健康指导：这些豆类食物中都含有丰富的膳食纤维和维生素B，能促进体内脂肪代谢，对降血脂有好处，对减肥也有一定帮助，同时能促进肠道蠕动，对缓解便秘有好处。

同时红豆绿豆有祛湿的作用，黑豆有补肾的作用，黄豆中含较多异黄酮，对调理内分泌有好处。这些食物可以一起和米做米糊，适当吃些对身体有好处