气短，容易疲劳，发胖，腰酸背痛

胖人多气虚，多寒湿，你可能是肾阳亏虚、中气不足的表现，肾阳不足就会出现腰膝酸软，神疲乏力、形寒肢冷等症，寒湿困脾、脾阳不升，中气就亏虚，就会出现气短乏力、食欲不振、大便粘腻难下等症。

建议你可以到医院查一下内分泌状况。可以服用中药调理，如温经汤、八珍汤、补中益气汤等，效果都不错。也可以服用肾气丸、补中益气丸、参苓白术散等成药调理。

天冷了可以多喝点当归羊肉汤、花旗参乌鸡汤等温中补气、益气养血的食物。清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌生冷，忌烟酒、畅情志，避风寒，坚持锻炼，控制体重。