鉴于有家族病史，建议还是及早到医院做一些相关的检查看看为好，排除没有比较严重的疾病后，可以根据情况对症治疗。包括少量多餐，避免过饱“吃饭了撑着”自然会诱发反流?餐后适当站立走动，睡前不要进食。
避免饮用含气或酸性饮料和刺激性食品，少食甜品和低脂饮食能减轻腹胀?
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