病情分析：跳绳每半小时消耗热量四百卡，这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
意见建议：跳绳减肥最能减的部位就是小腿和多余赘肉，一般可跳40分钟，当然久一点也无妨。但是，如果真的要减肥最重要的还是要坚持。
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