病情分析:您好,可以直接泡水的推荐两种药食。指导意见:枸杞和黑豆。枸杞是肝肾皆补的,黑豆是利肾湿的。枸杞直接泡水喝,并且建议吃下去;
黑豆可以买炒熟的,像冲奶粉一样冲着喝。以上是对“补肾。补气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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