俯卧撑有助于长高吗

您好，牛奶的营养价值很高，除了钙以外，铁、锌、铜、锰、钼的含量也非常多，而牛奶中的钙磷比例适当，非常有利于钙的吸收，是人体中钙的最佳理想来源。

所以喝牛奶有利于身体长高，但你也要均衡饮食，平时多吃些蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，不熬夜，再配合适当的体育运动，都有助于长高及身体降发育。