这个多反映肠道功能不好，平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激和生冷食物，药物方面可以用点肠道益生菌调理肠道。对于缓解便秘也有好处，另外，便秘还要养成每天全神贯注定时蹲便的习惯。
如果时间较长没有缓解，最好能化验大便常规，必要时做肠镜检查。
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