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早上空腹吃火龙果能减肥吗

我想要减肥，但是我特别爱吃火龙果，想问一下早上空腹吃火龙果能减肥吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样没有减肥的功效，减肥主要是靠有规律的生活饮食习惯，要注意有计划得锻炼，每天早晨要跑3到5公里，下午要进行一些跳跃运动，晚饭半小时后要注意出去适当的散步，减肥需要一个有耐力，毅力，不要吃些高脂肪高热量的食物。

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