你好，根据你上述所说的情况来看的话主要属于自汗的症状表现。自汗大多是因为卫气不固、气虚阳虚造成的。针对于这个问题的话可以选用玉屏风散调节效果不错的。
平时在饮食方面的话多吃一些瓜果蔬菜补充维生素。蛋类、奶制品加强营养的摄取。
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