平和,稳定的情绪有助于饮食和睡眠,维持免疫功能的正常发挥,因而有利于肝细胞的修复.中医有句古话,叫作"怒伤肝",这是有科学道理的.建议平时注意忌酒,保持心情舒畅,怒则伤肝,注意不要用对肝脏有损伤的药物,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物.良好的生活规律。
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