维生素b族长期服用维生素是会有不良反应的,长期服用是会导致慢性中毒,大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。偶见皮肤潮红、瘙痒。
平时注意饮食保健,可以多吃营养丰富,好消化的食物,口味清淡,少食多餐,多吃新鲜蔬菜瓜果。
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