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神疲乏力、浑身无力、没精神

感觉浑身无力没有精神、脸上有斑非常厉害、睡觉不好、早醒、难入睡:。我怀疑是肾虚但不知是阴虚还是阳虚

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现、包括是肾虚、应该正确的理解和对待关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、补充足够的身体所需、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、适当的活动锻炼、长期坚持、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

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